Boxin ulkopuolelta

Pääministeri Sipilä puhui hiljattain “boxin ulkopuolelta ajattelusta”, jolla hän tarkoitti, että pitäisi keksiä ja löytää uusia tapoja kohentaa Suomen taloutta ja työllisyyttä. Tämä tarkoittaa sitä, että vanhojen ja perinteisten taloutta elvyttävien toimintamallien tilalle pyritään kehittämään uusia tai erilaisia keinoja. Ymmärrän Lue lisää…

Selkä suorana

Toiminnallisesti selkäranka liikkuu monessa eri tasossa riippuen mistä suunnasta sitä katsoo. Anatomisesti selkärangan liikkuvuuden tasot on jaettu karkeasti kolmeen tasoon. Nämä tasot ovat frontaalitaso (katsottuna edestä tai takaa), jossa selkäranka liikkuu sivuille eli sivutaivutukseen oikealle ja vasemmalle. Sagittaalitasosta katsottuna rankaa Lue lisää…

Kuulen, mutta kuuntelenko

Muistatko tilanteita, jossa sinulle on jäänyt tunne, että sinua ei ole kuunneltu? Miten välittää kertojalle, että hän tuli kuulluksi on tärkeä asia. Erityisesti hoitotyössä tällä asialla on suuri merkitys hoitojakson onnistumiselle. Muistan lukeneeni joskus tutkimuksista, joissa on ihmiset ovat määritelleet Lue lisää…

Hengityksellä on väliä

Onko sinulla jatkuva kiire ja olet stressaantunut? Tai olet aina väsynyt tai kärsit epämääräisistä kivuista mitkä tulevat ja menevät. Onko sinulla kylmät kädet? Haukotko välillä happea?  Yllä mainitut asiat voivat liittyä pinnalliseseen hengitykseen. Pinnallisella hengittämisellä tarkoitetaan sitä, että hengitys tapahtuu ylärintakehällä kaulan Lue lisää…

Kivun tasapaino

Edellinen blogikirjoitus “Kiputieteen perässä rapakon taakse” päättyi DIM:n (danger in me) ja SIM:n (safety in me) kiputyökalujen esittelyyn ja se kannattaa lukea ennen tätä kirjoitusta. Kirjoitan tässä hieman lisää DIM:stä ja SIM:stä, joiden avulla voi ymmärtää paremmin miksi kivun intensiteetti vaihtelee Lue lisää…

Kiputieteen perässä rapakon taakse

Viimeiset vuodet olen seurannut tiiviisti kivunhoitoon liittyvää kehitystä lukemalla kirjoja, artikkeleita ja käymällä kiputieteeseen liittyviä kursseja. Pureskeltavaa on ollut paljon, ja kun tietoa kivusta ja sen mekanismeista pitäisi pystyä selittämään ja opettamaan ymmärrettävästi asiakkailleni pitää ne olla itselle perin pohjin Lue lisää…

Haava sormessa

Blogin ensimmäisen kirjoituksen aloitan kivun käsitteen määrittelyllä kansainvälisen kipututkimusseuran IASP:n mukaan: “Pain An unpleasant sensory and emotional experience associated with actual or potential tissue damage, or described in terms of such damage.”  IASP “Kipu Epämiellyttävä aisti- ja tunneperäinen kokemus, joka liittyy Lue lisää…