Blogi

touko 23

Eroon kivusta – mitä se tarkoittaa?

Voiko kivusta päästä eroon? Suomessa on yli miljoona ihmistä, jotka kärsivät päivittäin jostakin kiputilasta. Heille kipu on osa elämää, jota kipu on alkanut määrittämään. Ystävät ovat kaikonneet tai vaihtuneet, rakkaat harrastukset ovat vain muistoja menneestä ja elämä on käynyt pieneksi kivun takia. Tämä on todellisuuttaa yhä useammalle ihmiselle, sillä kroonisesta... read more →
maalis 27

Rosa sai selkäkivun omaan haltuunsa!

Asiakkaani Rosa kirjoitti kokemuksestaan. Pitkittynyt selkäkipu on moniulotteinen kiputila, jonka haltuun saamiseksi tarvitaan moniulotteista otetta. Lue Rosan kirjoittama teksti, josta saatat löytää yhtäläisyyksiä ja oivalluksia omaan tilanteeseesi.   "Alaselän ongelmat alkoivat noin 3 vuotta sitten kun aloin odottamaan esikoistani. Tuolloin kipuilu oli enemmänkin säteilevää ja se saattoi jopa viedä toisesta jalasta voiman niin,... read more →
maalis 06

Elämä kipeän selän ja pakaran kanssa alkaa jo kyllästyttää!

"Hei Jerry, lähestyn sinua liittyen Eroon selkäkivusta- ohjelmaasi. Olen 40-vuotias kahden lapsen äiti, entinen toimistorotta, nykyään hierojayrittäjä. Elämä kipeän selän ja pakaran kanssa alkaa jo kyllästyttää, ilmeisesti myös miestä, koskapa kaivoi minulle tämän sinun Eroon selkäkivusta- ohjelman :) Olisi kiva pystyä taas kävelemään kunnolla ja elämään niin, ettei kokoajan tarvitsisi... read more →
helmi 21

Ajattelumallimme vaikuttaa niin hyvässä kuin pahassa

Tapaan päivittäin kivun kanssa tuskailevia ihmisiä. Tehtäväni on tuoda todelliseksi kipuun liittyviä tekijöitä — niitä tekijöitä, joihin vaikuttamalla kiputilanne voitaisiin saada siedettävään hallintaan. Kivun kuntoutuksessa sitä täytyy tutkia monelta eri kantilta ja vasta, kun ymmärtää mistä kaikesta kipu kokonaisuudessaan muodostuu, voi ylipäätään saada sitä omaan hallintaan. Tämä tarkoittaa omien kipuun liittyvien... read more →
helmi 12

Jäätynyt olkapää ”parani” dramaattisesti

Jäätynyt olkapää on hankala ongelma yhdestä syystä: se kestää niin pahuksen pitkään parantua. Sen paranemista voi kuitenkin nopeuttaa tehokkailla toimenpiteillä. Tässä lyhyt tarina siitä miten tällainen tilanne voi dramaattisesti muuttua positiivisesti. Täytyy myöntää, että itsekin yllätyin näin nopeasta etenemisestä :) Asiakkaani kirjoittama teksti: "Minulla alkoi kesäkuussa 2017 vasen olkapää oireilemaan... read more →
joulu 03

Mikä on paras ryhti? Käsityksien päivitys osa 2

Monella meistä on jonkinlainen käsitys siitä mikä on hyvä tai oikea ryhti. Monet kokevat jopa syyllisyyttä siitä, että eivät istu ryhdikkäänä tai ajattelevat olevansa laiskan näköisiä istuessaan lysähtäneessä asennossa. Onko oikeaa ryhtiä kuitenkaan olemassa? Mitä merkitystä ryhdillä on ylipäätään selkäkivussa? Meillä kaikilla on omanlainen selkärangan muoto. Toisilla rangan kurvit ovat loivemmat... read more →
marras 26

Ristitulen keskellä – käsityksien päivitys osa 1

Moni ihminen kokee hämmennyksen hetkiä kiertäessään vaivoinensa lukuisilla vastaanotoilla. Selkäkipua voi hoidattaa lääkärin, fysioterapeutin, hierojan, osteopaatin, naprapaatin, kiropraktikon tai kansanparantajan luona. Saman ihmisen selästä kaikilla edellä mainituilla tahoilla löytyy jotakin sanottavaa. Ketä potilaan pitäisi uskoa? Valitettavan usein hän saa täysin päinvastaisia ohjeita siitä miten selkää tai muuta kiputilaa pitäisi hoitaa... read more →
elo 19

Tuhansien tautien maa

ICD-10 tautiluokituksen avulla lääkärit kirjaavat diagnooseja. Siinä on määritelty tuhansia erilaisia sairaus- tai vammatiloja, joille kaikille löytyy oma koodinsa. Järjestelmä on tarpeellinen monesta syystä, kuten sairauksien tai vammojen esiintyvyyden tilastoinnissa ja hoidon ohjauksessa sekä suunnittelussa. Jännitysniskakin luokitellaan taudiksi, mutta onko se tauti? Moni lienee kuullut tautiluokitukseen kuuluvasta taudista nimeltään jännitysniska,... read more →
heinä 04

Ethän ”lankuta” koko päivää?

Siis selkä suoraksi, kaula pitkäksi, rinta auki ja napa sisään. Eikö? Ensimmäiset kokemukseni ryhdin osalta vievät minut lapsuuteen, jonnekin 70-luvulle, kun koulussa istuttiin selkä tiukasti kiinni tuolissa ja kädet pulpetilla. Oliko tämä, se "hyvä ryhti", jonka me kaikki opimme koulussa? Sanaparista "hyvä ryhti", tulee mieleen pari kysymystä. Ensinnäkin mitä ja mikä on "ryhti"?... read more →
kesä 29