Minulla on itselläni vankka urheilutausta jääkiekossa, jossa olen pelannut miesten 1. divisioonassa. Juniorivuosilta on kertynyt kolme SM-titteliä ja pelaan edelleen ikämieskiekkoa. Punttitreeniä olen tehnyt koko aikuisikäni ja juossut kymmenkunta puolimaratonia. Lisäksi harrastan golfia, tennistä, laskettelua sekä juoksua.

Valmennettavieni treenitausta on laidasta laitaan aloittelijoista aktiivisiin kuntoilijoihin sekä tavoitteellisiin treenaajiin. Monet ovat aikoinaan liikkuneet aktiivisesti ja terveyshuolet motivoivat elämäntapamuutokseen.

Valmennuksen aluksi selvitämme yhdessä liikunnalliset ja terveydelliset taustasi, mahdolliset vammat tai operaatiot huomioidaan valmennusohjelman suunnitteluvaiheessa.

Tämän jälkeen määritellään tavoitteesi ja mitä haluat saavuttaa valmennuksen avulla. Laadin sinulle treeniohjelman ja käydään yhdessä läpi liikkeiden oikeaoppinen suoritustekniikka, jotta vältyttäisiin mahdollisilta harmeilta.

Sitten aletaan hommiin pilke silmäkulmassa kohti parempaa kuntoa ja terveyttä.