Esittelyssä: Uusi Jerryn selkäkoulu -verkkovalmennus
28.09.2021 2022-05-19 8:29Esittelyssä: Uusi Jerryn selkäkoulu -verkkovalmennus
Esittelyssä: Uusi Jerryn selkäkoulu -verkkovalmennus
30 vuoden kokemuksen & 3121+ asiakkaan todistamalla selkäohjelmalla pääset eroon selkäkivuistasi 8 viikon aikana – takuuvarmasti
Nimeni on Jerry Ketola. Toimin osteopaattina ja valmentajana Helsingin Metsälässä.
Viimeisen 30 vuoden aikana olen löytänyt muutamat simppelit harjoitteet, joilla pääsee eroon selkäkipujen kierteestä. Ja niinkin nopeasti kuin 8 viikossa (ellei jopa nopeammin).
(SIVUHUOMAUTUS: Olen kirjoittanut selkäkivuista myös kirjan “Selkäkipu ja mielen voima” + minulta pyydetään kommentteja selkäkipujen hoidosta valtamediaan – esim. YLE)
Harjoitteideni tehon on todistanut tähän mennessä jo 3121+ henkilökohtaista asiakastani.
En kuitenkaan pysty auttamaan – vaikka miten haluaisin – Metsälästä käsin kaikkia selkävaivojen kanssa tuskailevia suomalaisia.
Siksi paketoin nyt ensimmäistä kertaa “systeemini” selkäkipujen karkottamiseen yksiin kansiin: Jerryn selkäkoulu -verkkovalmennukseen.
Paras osuus?
Liikkeet pystyy tekemään kotona opastuksellani – vaikka sinulla ei olisi liikunnallista taustaa.
Liikkeet pystyy tekemään ilman kalliita lisävälineitä.
Liikkeet vievät aikaasi vain 1-3 minuuttia kerrallaan.
Joten voit aloittaa selkäkipujesi helpottamisen JO TÄNÄÄN. Ja 8 viikon päästä selkäkivuista ei ole enää tietoakaan.
Ja kun toimit ennen 31.5.2022 – säästät 30 euroa. Sillä laitoin hetkeksi valmennukseni “avajaistarjoukseen”.
Plus – takaan sinulle, että…
Kahdeksan viikon jälkeen elämäsi näyttää erilaiselta kuin nyt
Heti kun käyt valmennukseni läpi & teet harjoitteet ohjeillani, esimerkiksi nämä asiat muuttuvat elämässäsi:
- Voit harrastaa mitä tahansa (crossfitista golfiin) liikuntalajia – ILMAN että joudut kerta toisensa jälkeen siirtämään treenejä
- Sinun ei tarvitse venytellä (tai vaihtaa asentoa) töissä puolen tunnin välein – koska nyt selkäsi ei rajoita työntekoasi. Teitpä sitten toimistotyötä tai ruumista rasittavaa rakennustyötä
- Pystyt leikkimään tuntitolkulla lastesi kanssa – ja venymään äärimmäisiin asentoihin (jokainen pienten lasten vanhempi tietää mitä tarkoitan)
- Nousemaan sängystä aamulla ilman, että selkä huomauttaa itsestään
- Paras osuus: Sinun ei tarvitse enää etsiä ratkaisua selkäkipuihisi. Tai käyttää satoja (ellei tuhansia) euroja hoitoihin, jotka auttavat vain hetkellisesti parin päivän ajan
“Kuulostaa hyvältä? Mutta miten homma sitten toimii?” – Hyvä kysymys, joten katsotaanpa mitä kaikkea valmennus pitää sisällään:
Tätä on luvassa Jerryn selkäkoulussa seuraavan 8 viikon aikana
Valmennus koostuu kolmesta osasta. Jokainen osa sisältää helposti ymmärrettäviä teksti- & video-ohjeita (yhteensä 29 videota). Kaikki videot menevät suoraan asiaan ja siksi ne kestävät vain 1-3 minuuttia.
Sinun ei siis tarvitse kuluttaa tunteja videoiden kahlaamiseen. Vaan pääset välittömästi helpottamaan selkäkipuasi. Ja lopulta karkottamaan sen kokonaan seuraavan 8 viikon aikana.
Lisäksi: Kaikki materiaalit ovat käytössäsi 6 kuukautta ostopäivästä lähtien
Tässä lyhyt katsaus, mitä kaikkea on tiedossa kun liityt valmennukseen:
- 30 vuoden kokemuksella suunnittelemani selkäohjelma, jolla kipusi katoavat seuraavan 8 viikon aikana lopullisesti (harjoitteita voi tehdä kätevästi kotona tai jopa työpaikalla)
- Miksi jopa 90 % selkäkivuista on hyvälaatuisia – ja miten pystyt hoitamaan ne kotoa poistumatta (harvat tietävät tätä)
- Yllättävä syy miksi magneettikuvaus ei näytä selkäkipua (vaikka näin monet luulevat)
- Selkäkipujen kierre harvoin liittyy ainoastaan selän rakenteisiin – näet 5 asiaa, jotka pahentavat selkäkipuasi + 5 asiaa, joilla saat selkäkipua lievitettyä – ilman selän jumppaamista
- 7 myyttiä selkäkivuista & niiden aiheuttajista murskattuna
- Kädestä pitäen ohjeet 9 erilaiseen selkäharjoitukseen, joista osalla voit helpottaa välittömästi akuuttia kipua selässäsi
- Ja paljon, paljon muuta…
Kenelle selkäkoulu sitten sopii täydellisesti?
Lyhyt vastaus: Lähes kaikille.
Pitkä vastaus: Valmennukseni sopii sinulle täydellisesti, jos selkäsi on rajoittanut elämääsi jo kuukaudesta (ellei jopa vuodesta) toiseen.
Olen auttanut tuhansia ihmisiä tavallisista suomalaisista ammattiurheilijoihin. Ja varsinkin sellaisia, jotka ovat yrittäneet jo vuosia parantaa selkäkipuaan lääkkeillä & muilla konsteilla, mutta eivät ole saaneet tuloksia.
Siksi ei ole väliä mihin porukkaan osut. Olipa selkäkipusi juuri alkaneet tai olitpa kamppailut niiden kanssa jo vuosia. Tämä valmennus sopii sinulle.
Mutta jos yhtään epäilet, sopiiko valmennukseni sinulle – laita minulle viestiä jerry@jerryketola.fi. Vastaan sinulle 24 tunnin sisällä.
HUOM! Toki matkassa on ollut sellaisia, joiden välilevyn aiheuttamat tuoreet hermopinteet säteilevät voimakkaasti jalkaan. Ja silloin tästä ei ole apua. Mutta tämä joukko on Suomessa hyvin pieni (5-10 %) kaikista selkäkivuista.
Ja siksi saat kokeilla valmennustani ilman riskiä.
Mutta mitä jos tämä ei toimikaan?
Selkäkipusi alkavat hellittämään jo ensimmäisten 4 viikon aikana. Viimeistään 8 viikon aikana (joidenkin selkäkipujen karkottaminen vaatii pikkaisen enemmän aikaa ja vaivaa, mutta se kannattaa).
Mutta jos jostain syystä et kahdeksan viikon aikana huomaa muutosta selässäsi – annan mielelläni rahasi takaisin.
Epäilen suuresti, että joudut laittamaan minulle viestiä. Mutta joskus käy niin, että nämä liikkeet eivät auta.
Siksi haluan tehdä sinulle tästä mahdollisimman riskitöntä. Jotta edes kokeilisit selkäkouluni harjoitteita.
Kuulostaa hyvältä, mutta mitä tämä kaikki maksaa?
Koska valmennukseni on uusi, otan rajoitetun ajan mukaan ihmisiä erikoistarjouksella.
Ja tämä tarjoushinta on jopa alle yhden 45 min vastaanottokäyntini (78 e) hinnan verran.
Eli pääset nyt valmennukseen mukaan 69 eurolla (norm. 99 €) eli säästät 30 euroa!
Mikä tarkoittaa: 1,23 eurolla päivässä pääset eroon lopullisesti selkäkivuistasi.
Se on vähemmän kuin kahvikupin ostaminen R-kioskilta (tai mistä ikinä kahvisi haetkaan).
Mutta toimi pian. Sillä tarjous on voimassa vain 31.5.2022!
Joten mikset edes kokeilisi valmennustani? Koska voit seuraavan 8 viikon aikana pyytää rahasi takaisin – mistä tahansa syystä.
Liity nyt mukaan painamalla “OSTA” -nappia tämän sivun reunasta (tai alaosasta, jos selaat puhelimella).
(Voit maksaa myös yleisimmillä liikuntaeduilla – ohjeet alapuolella.)
Pääset heti maksun jälkeen materiaalien kimppuun, jotka ovat käytössäsi niin kauan kuin tarvitset.
Ja jos vielä emmit mukaan lähtöä…
Saat valmennuksen päälle vielä extramateriaalia
Saat valmennuksen lisäksi vielä lisämateriaalia hyödyistä ja haitoista liittyen nostamiseen, istumiseen, manuaaliterapiaan + joogaan & pilatekseen.
Nämä lisämateriaalit auttavat sinua pitämään selkäsi terveenä. Ja lisäksi välttämään turhat virheet selkäkivun hoitamisessa.
Joten oletko valmis kokeilemaan selkäkouluani? Hyvä. Paina vain “OSTA” -nappia. Ja pääset heti materiaalien kimppuun.
Terveen selkäsi puolesta,
Jerry Ketola
osteopaatti & liikuntalääketieteen maisteri 30 vuoden kokemuksella
P.S. Haluatko maksaa valmennuksen liikuntaedulla? Onnistuu!
Voit maksaa valmennuksen kokonaan tai osittain Smartumin, Eazybreakin, EPassin ja Edenredin liikuntaeduilla.
Mikäli haluat käyttää liikuntaetua maksamiseen, ota yhteyttä sähköpostitse jerry@jerryketola.fi ja saat lisäohjeita maksamiseen.
-
Osio 1. Selkäkivun ymmärtäminen
Tässä osiossa käymme läpi tutkittua tietoa selkäkivusta ja sen kuntouttamisesta. Kipu on aina monen tekijän summa ja yksi niistä on kivun biologiasta tietoiseksi tuleminen.
-
Osio 2. Totta vai tarua - Selkäkivun uskomukset
Tässä osiossa opit mitkä ovat tyypillisimpiä selkäkipuun liittyviä uskomuksia. Uskomukset voivat olla esteenä saada selkäkivun toistuminen loppumaan ja siksi niiden päivittäminen ajan tasalle tärkeää.
- Selkäkivun uskomuksien eli myyttien esittely
- Totta vai tarua? Selkä on heikko rakenne, joka menee helposti rikki
- Totta vai tarua? Selkäkipua aiheuttaa “lukot” selkärangassa
- Totta vai tarua? Huono ryhti ei aiheuta selkäkipua
- Totta vai tarua? Selkäni on kipeä, koska olen tehnyt jotain väärin
- Totta vai tarua? Selkäkivun syy löytyy magneettikuvauksella
- Totta vai tarua? Keskivartalon treenaaminen auttaa parhaiten selkäkipuun
- Totta vai tarua? Selkäkipu ei johdu venyttelyn puutteesta
- Selkäkivun kanssa saa liikkua vain kivun sallimissa rajoissa
-
Osio 3. Liike on lääke
Liike on lääke -osiossa opit tehokkaita ja turvallisia selkäliikkeitä. Nämä liikkeet auttavat pitämään selkäsi kunnossa ja helpottavat selkäkivun hetkellä paremmin kuin burana.
-
Bonusvideot - Jerry rupattelee selkäkivusta
Bonus-videoissa rupattelen hyödyistä ja haitoista liittyen nostamiseen, istumiseen, manuaaliterapiaan sekä joogaan&pilatekseen.
- Sinulla on usein selkäkipua, et luota selkääsi, pelkäät sen menevän “rikki”
- Et tiedä miten toimia päästäksesi eroon selkäkivusta ja haluaisit elää ilman selkäkipua
- Et uskalla selän takia tehdä haluamiasi asioita tai harrastaa haluamaasi liikuntaa
- Haluat tehdä harjoitteita kotona, työpaikalla, matkalla tai kuntosalilla
- Et pääse tulemaan paikan päälle vastaanotolleni