Varaa aika ilman lähetettä tästä

Lonkkakipu

Lonkkakipu voi olla peräisin lonkkanivelestä, ympäröivistä lihaksista ja jänteistä tai heijastua alaselästä. Tämän kategorian artikkeleissa kerron yleisimmistä syistä ja siitä, miten lonkkakipua hoidetaan.

Hoidosta kerrotaan sivulla Lonkkakipu ja osteopatia.

Lonkkakipu – näin helpotat oireita

  • Liiku kivun sallimissa rajoissa. Kävely, pyöräily ja vesiliikunta sopivat usein hyvin.
  • Vahvista pakaran ja reiden lihaksia, jotka tukevat lonkkaa.
  • Vältä pitkää paikallaanoloa ja vaihtele asentoa.

Milloin lääkäriin?

Hakeudu päivystykseen, jos et pysty varaamaan jalalle kaatumisen jälkeen. Lääkärin arvio on tarpeen myös, jos lonkka on kuuma ja turvonnut tai kipu on kovaa myös levossa ja öisin.

Jos taustalla on nivelrikko, lue myös Nivelrikon kuntoutus.

Varaa aika