Hei! Olen Jerry Ketola. Osteopaatti Helsingissä.
Osteopatiaa kipuihin ja jumeihin Helsingissä yli 30 vuoden kokemuksella.
Teen myös personal trainerina henkilökohtaista valmennusta.
Osteopaatti helsinki
Osteopaatti Jerry Ketola – Asiantuntija selkäkivun ja kehon toimintahäiriöiden hoidossa
Olen Valviran hyväksymä osteopaatti Helsingissä, ja tarjoan tehokasta, tutkittuun tietoon perustuvaa osteopatiaa ja kiputilojen kuntoutusta. Hoidan erityisesti alaselkäkipua, niska-hartiaseudun jännityksiä sekä kaikkia kehon toiminnallisia ongelmia. Asiakaskuntani koostuu pääasiassa työ- ja seniori-ikäisistä.
Osteopaattinen hoito on lempeää manuaalista terapiaa, jonka avulla lievitetään kipua ja rentoutetaan jumissa olevia lihaksia. Tavoitteeni on löytää kivun juurisyy ja auttaa sinua kohti pysyviä tuloksia, ei vain hetkellistä helpotusta.
Työni painottuu erityisesti:
- ala- ja yläselkäkipujen hoitoon
- niska–hartia-alueen kireyksiin ja päänsärkyihin
- urheilijoiden toiminnallisiin haasteisiin
- kehon epätasapainon korjaamiseen
- polvi- ja lonkkanivelen kuntouttamiseen (myös nivelrikon)
- kuntosali- ja voimaharjoittelun ohjelmointiin
Osteopatia Helsinki – palvelut ja hinnat
Osteopatia
60 min
94 € / tunti
Personal Trainer
PT / ohjelmointi
99 € / tunti
Maksuvälineinä käyvät myös ePassi- ja Edenred maksutavat.
Ajanvaraus
Varaa aika netistä
Valitse sopiva aika kalenterista. Jos et löydä sopivaa aikaa, voit tiedustella muita vapaita aikoja, esimerkiksi ilta-aikoja, soittamalla tai tekstiviestillä numeroon 040 557 3874.
Maksuvälineinä käyvät myös ePassi- ja Edenred maksutavat.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni Metsälään, Läkkisepäntie 11 A!
Vastaanotto
Näin löydät perille
Osteopaatti Jerry Ketola
Läkkisepäntie 11 A
00620 Helsinki
Vastaanotto sijaitsee keskeisten liittymien varrella Metsälässä Tuusulantien kainalossa Käpylän aseman läheisyydessä. Vartissa paikalle ajaa niin Tikkurilasta kuin Leppävaarasta. Osteopatiavastaanottoni on R5 Athletics & Health kuntosali- ja terveyspalveluiden tiloissa. Seuraa siis R5-kuntosalin opasteita niin löydät perille toiseen kerrokseen.
Milloin osteopaatille?
Osteopatiaa kaikille – turvallisesti ja lempeästi
Hyvä osteopaatti osaa auttaa sinua, jos koet:
- Päänsärkyä
- Niska- ja hartiaseudun jumittumista
- Alaselkäkipua ja selän jäykkyyttä
- Rintarangan jäykkyyttä ja hengitysvaikeuksia
- Lantion, lonkan ja polven kipua (myös nivelrikon kuntoutusta)
- Olkapääkipua
- Kantapääkipua
Mitä on osteopatia?
Osteopatia on manuaalisen terapian menetelmä, jossa osteopaatti tutkii ja hoitaa kehoa käsin. Hoito on pehmeää, tarkkaa ja aina kehon tarpeisiin mukautuvaa.
Yksilöllinen osteopaattinen hoito on käsin tehtävää hoitoa, jossa tutkitaan kehon kuormitusta, kudosten tilaa ja hermoston toimintaa. Tavoitteena on palauttaa luonnollinen liike, tasapaino ja kivuttomuus.
Hoito perustuu tarkkaan tutkimiseen, manuaaliseen tekniikkaan ja harjoitteisiin, jotka tukevat pitkäkestoista paranemista.
Urheilijat hyötyvät osteopaatin tekemästä liikeanalyysista, lihastasapainon kartoituksesta ja kudosten manuaalisesta hoidosta. Osteopatian avulla voi tukea palautumista ja sitä kautta parantaa suorituskykyä seuraavaan liikuntasuoritukseen.
Osteopaattisella hoidolla saat heti helpotusta kipuun ja jumeihin. Ohjaan myös ongelmasi itsehoitoon sopivia harjoitteita kotona tehtäväksi.
Personal Trainer Helsinki
Kokeneen valmentajan kanssa keski-ikäisille voimaa ja liikkuvuutta sekä pysyviä tuloksia. Personal trainer -valmennusta osteopaatin kanssa turvallisesti – tehdään tavoitteesi todeksi!
Autan sinua liikkumaan paremmin, voimaan vahvemmin ja saavuttamaan tavoitteesi ilman turhaa monimutkaisuutta. Yhdistän selkäkivun asiantuntijuuden, toiminnallisen harjoittelun ja yksilöllisen ohjelmoinnin, jotta etenet turvallisesti ja tehokkaasti – lähtötasostasi riippumatta.
Rakennan sinulle selkeän ja tehokkaan treenipolun, joka vie kohti vahvempaa, kivuttomampaa ja energisempää kehoa. Ei arvailua, ei yleisohjelmia – vain yksilöllistä valmennusta, joka tuottaa oikeita tuloksia. Saat pysyvää muutosta, parempaa suorituskykyä ja treenimotivaatiota, joka kantaa pitkälle.
Aloitetaan yhdessä matka kohti parasta versiota sinusta. Tavoitteena on pysyvä muutos, joka tuntuu arjessa. Henkilökohtaisella tuella, selkeillä harjoitteilla ja motivoivalla otteella autan sinua kohti parempaa suorituskykyä ja hyvinvointia.
Osteopatiablogi uusimmat artikkelit
Palautuminen yli 40-vuotiaana: Miksi ”lisää tehoa” on usein huonoin ratkaisu?
Kun ohitat 40 vuoden rajapyykin, kehosi kyky sietää stressiä – oli se sitten työpaineita tai kovaa kuntosalitreeniä – muuttuu. Moni yrittää selättää väsymyksen ja orastavat kivut treenaamalla kovempaa, vaikka ratkaisu…
40 vuotta ja kehon uusi suunta – Miksi voimaharjoittelu on keski-ikäisen tärkein vakuutus?
Kun ohitamme 40 vuoden rajapyykin, kehomme kohtaa hiljaisen mutta vääjäämättömän biologisen muutoksen. Se, mitä teemme (tai jätämme tekemättä) juuri nyt, määrittelee sen, miltä seuraavat kolmekymmentä vuotta tuntuvat. Kyse ei ole…
