Annamarin esimerkki on kertomus siitä miten selkäkivusta voi parantua vielä useiden vuosien toistuvien kipujen jälkeen. Parantuminen tarkoittaa tässä sitä, että selkäkipu, joka rajoitti Annamarin elämää on saatu hallintaan niin, että se ei ole enää esteenä Read more…
Plantaarifaskiitti eli kantakalvon kiputilasta käytetään nykyään myös nimitystä plantaarifaskiopatia. Se on usein pitkäkestoinen vaiva ja monesti asiakkaat ovat epätoivon partaalla. Oireita pyritään usein helpottamaan pohkeeseen ja kantakalvoon kohdistuvalla venyttelyllä sekä pohjallisilla että levolla. Viisaasti etenevä kantapään kiputilan Read more…
Professorit Peter O´Sullivan ja Jeremy Lewis tuovat esille artikkelissaan “Is it time to reframe how we care for people with non-traumatic musculoskeletal pain?” muutostarpeen liittyen kroonisen kivun hoitoon. Muutostarve on suuri sillä pelkästään Suomessa on yli miljoona Read more…
Auto on saanut osuman ja on rikki ja odottaa korjaamon pihalla hoitoa. Auto ei parane ilman ulkopuolista apua, vaan ihmisen on tehtävä sille jotakin. Auto saattaa olla täysin toimintakuntoinen, vaikka sen nokka onkin vähän rutussa. Read more…
Suurin osa selkäkivuista paranee itsekseen muutamassa viikossa. Toisinaan ja aika usein selkäkipu kuitenkin jatkuu tai toistuu kuukausien tai vuosin ajan. Biologiasta tiedämme, että meillä kaikilla on elimistön sisäinen paranemismekasnismi. Sen avulla haavamme, revähtäneet lihaksemme ja katkenneet Read more…
Blogini ensimmäinen vieraskynä tulee suoraan työelämästä asiakkaaltani Tanja Aakolta. Tämä arvokas ja tärkeä kirjoitus kertoo hänen kokemuksistaan vuosien ajalta selkäkivun kanssa taistellessa. Tuo matka on ollut Tanjalle pitkä ja kivinen ja hän tietää mitä kipu on Read more…
Voiko kivusta päästä eroon? Suomessa on yli miljoona ihmistä, jotka kärsivät päivittäin jostakin kiputilasta. Heille kipu on osa elämää, jota kipu on alkanut määrittämään. Ystävät ovat kaikonneet tai vaihtuneet, rakkaat harrastukset ovat vain muistoja menneestä Read more…
Asiakkaani Rosa kirjoitti kokemuksestaan. Pitkittynyt selkäkipu on moniulotteinen kiputila, jonka haltuun saamiseksi tarvitaan moniulotteista otetta. Lue Rosan kirjoittama teksti, josta saatat löytää yhtäläisyyksiä ja oivalluksia omaan tilanteeseesi. “Alaselän ongelmat alkoivat noin 3 vuotta sitten kun aloin odottamaan Read more…
“Hei Jerry, lähestyn sinua liittyen Eroon selkäkivusta- ohjelmaasi. Olen 40-vuotias kahden lapsen äiti, entinen toimistorotta, nykyään hierojayrittäjä. Elämä kipeän selän ja pakaran kanssa alkaa jo kyllästyttää, ilmeisesti myös miestä, koskapa kaivoi minulle tämän sinun Eroon Read more…
Tapaan päivittäin kivun kanssa tuskailevia ihmisiä. Tehtäväni on tuoda todelliseksi kipuun liittyviä tekijöitä — niitä tekijöitä, joihin vaikuttamalla kiputilanne voitaisiin saada siedettävään hallintaan. Kivun kuntoutuksessa sitä täytyy tutkia monelta eri kantilta ja vasta, kun ymmärtää mistä Read more…
Jäätynyt olkapää on hankala ongelma yhdestä syystä: se kestää niin pahuksen pitkään parantua. Sen paranemista voi kuitenkin nopeuttaa tehokkailla toimenpiteillä. Tässä lyhyt tarina siitä miten tällainen tilanne voi dramaattisesti muuttua positiivisesti. Täytyy myöntää, että itsekin Read more…
Monella meistä on jonkinlainen käsitys siitä mikä on hyvä tai oikea ryhti. Monet kokevat jopa syyllisyyttä siitä, että eivät istu ryhdikkäänä tai ajattelevat olevansa laiskan näköisiä istuessaan lysähtäneessä asennossa. Onko oikeaa ryhtiä kuitenkaan olemassa? Mitä merkitystä Read more…
Moni ihminen kokee hämmennyksen hetkiä kiertäessään vaivoinensa lukuisilla vastaanotoilla. Selkäkipua voi hoidattaa lääkärin, fysioterapeutin, hierojan, osteopaatin, naprapaatin, kiropraktikon tai kansanparantajan luona. Saman ihmisen selästä kaikilla edellä mainituilla tahoilla löytyy jotakin sanottavaa. Ketä potilaan pitäisi uskoa? Read more…
ICD-10 tautiluokituksen avulla lääkärit kirjaavat diagnooseja. Siinä on määritelty tuhansia erilaisia sairaus- tai vammatiloja, joille kaikille löytyy oma koodinsa. Järjestelmä on tarpeellinen monesta syystä, kuten sairauksien tai vammojen esiintyvyyden tilastoinnissa ja hoidon ohjauksessa sekä suunnittelussa. Read more…
Siis selkä suoraksi, kaula pitkäksi, rinta auki ja napa sisään. Eikö? Ensimmäiset kokemukseni ryhdin osalta vievät minut lapsuuteen, jonnekin 70-luvulle, kun koulussa istuttiin selkä tiukasti kiinni tuolissa ja kädet pulpetilla. Oliko tämä, se “hyvä ryhti”, Read more…