Vähemmän aikaa salilla? Näin kehityt 2 kertaa viikossa – Optimoitu treeniohjelma ja volyymi
Kuinka paljon pitää treenata.
Alaselkäkipu: Kristiinan tarina – Näin löysin avun ja toivon vuosien kivun jälkeen
Tässä asiakkaani ”Kristiinan” kirjoittama tarina häntä vuosia piinanneesta alaselkäkivusta. Toivottavasti tämä kertomus antaa uskoa myös muille alaselkäkivusta kärsiville ihmisille. Pitkään jatkunut alaselkäkipu voidaan saada loppumaan tekemällä asioita eri tavalla kuin…