Personal trainerina yhdistän voimaharjoittelun ja osteopaatin tiedot kehon toiminnasta. Tämän kategorian artikkeleissa kerron, miten treenata tehokkaasti ja turvallisesti ja kenelle personal trainer -valmennus sopii.
Lue lisää valmennuksista ja hinnoista.
Kun ohitamme 40 vuoden rajapyykin, kehomme kohtaa hiljaisen mutta vääjäämättömän biologisen muutoksen. Se, mitä teemme (tai jätämme tekemättä) juuri nyt, määrittelee sen, miltä seuraavat kolmekymmentä vuotta tuntuvat. Kyse ei ole…
personal trainer helsinki on luotettava ja kokenut valmentaja
Kuinka paljon pitää treenata.
Valmennukset toteutetaan R5-kuntosalilla Metsälässä, ja voit aloittaa maksuttomalla konsultaatiolla. Lue lisää: Personal trainer yli 50-vuotiaille.
