Niskakipu
Niskakipu ja osteopatia
Niska-hartiakipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelinvaivoista, ja se voi johtua esimerkiksi staattisesta työasennosta, stressistä tai lihasjännityksistä. Osteopatia tarjoaa tehokkaan ja kokonaisvaltaisen hoitomuodon niska-hartiaseudun kipuihin.
Osteopaatti tutkii kehon toimintaa ja etsii kivun taustalla olevat syyt, kuten lihasten kireydet, nivelten toimintahäiriöt tai kehon epätasapainon. Hoidossa käytetään pehmeitä manuaalisia tekniikoita, jotka vapauttavat lihasjännityksiä, parantavat verenkiertoa ja lisäävät liikkuvuutta.
Niskakipu on pahimmillaan lamauttavan kovaa, varaa aika ja saat välittömästi avun!
Apua niskakipuun osteopatiasta
Niska-hartiakipu on yleinen vaiva, joka voi johtua esimerkiksi huonosta työasennosta, stressistä tai lihasjännityksistä.
Osteopatia tarjoaa tehokkaan ja luonnollisen hoidon niska-hartiakipuun.
Osteopaatti tutkii kehon toimintaa ja selvittää kivun taustalla olevat syyt, kuten lihaskireydet, nivelten toimintahäiriöt tai ryhtiongelmat.
Hoidossa käytetään hellävaraisia manuaalisia tekniikoita, jotka vapauttavat jännityksiä, parantavat verenkiertoa ja lisäävät liikkuvuutta.
Osteopaattinen hoito niska-hartiaseudulle voi helpottaa myös päänsärkyä, huimausta ja käsivarsiin säteileviä kipuja.
Yksilöllinen hoitosuunnitelma ja harjoitteet tukevat pitkäaikaista hyvinvointia.
Jos etsit tehokasta ja kokonaisvaltaista ratkaisua, osteopatia niska-hartiakivun hoitoon on turvallinen ja toimiva vaihtoehto.
Hoito
Näin niskakivun hoito etenee
Aluksi selvitetään, milloin ja missä tilanteissa niska oireilee. Työasento, stressi, uni ja liikunta vaikuttavat kaikki niska-hartiaseudun jännitykseen. Tutkin niskan, yläselän ja hartioiden liikkuvuuden sekä lihasten tilan.
Hoidossa vapautetaan niska-hartiaseudun ja kallonpohjan lihasjännityksiä pehmeillä tekniikoilla ja mobilisoidaan jäykkiä niveliä. Niskaa käsitellään aina lempeästi ja tilanteen mukaan.
Saat ohjeet muutamaan helppoon liikkeeseen, joita voit tehdä työpäivän lomassa. Jos niskakipuun liittyy päänsärkyä, lue myös jännityspäänsärystä.
Turvallisuus
Milloin lääkäriin?
Hakeudu heti päivystykseen tai soita 112, jos niskakipuun liittyy äkillinen, poikkeuksellisen kova päänsärky, kuume ja niskan jäykkyys, puhe-, näkö- tai tasapainohäiriöitä tai raajojen heikkoutta. Lääkärin arvio on tarpeen myös, jos:
- kipu alkoi tapaturman, kuten kaatumisen tai kolarin, jälkeen
- käsiin säteilee kipua, puutumista tai voimattomuutta, joka pahenee
- kipu on kovaa ja jatkuvaa myös levossa ja öisin
Lue lisää
UKK
Usein kysyttyä niskakivusta
Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin niska- ja hartiakivusta.
Kyllä. Osteopaattinen hoito vapauttaa niska-hartiaseudun lihasjännityksiä ja parantaa niskan ja yläselän liikkuvuutta. Moni kokee helpotusta jo ensimmäisen käynnin jälkeen, ja harjoitteilla tulosta pidetään yllä.
Osteopaatti on Valviran rekisteröimä terveydenhuollon ammattihenkilö, ja hoitotekniikat valitaan aina tutkimisen perusteella. Niskaa hoidetaan pääosin pehmeillä tekniikoilla, eikä manipulaatiota käytetä automaattisesti.
Voi. Niska-hartiaseudun jännitys on yleinen jännityspäänsäryn taustatekijä, ja niska voi liittyä myös huimaukseen. Uusi tai poikkeava huimaus kannattaa kuitenkin aina tutkituttaa lääkärillä.
Vaihtele asentoa usein, pidä näyttötyössä taukoja ja liikuttele niskaa ja hartioita rauhallisesti kivun sallimissa rajoissa. Säännöllinen liikunta ja riittävä uni auttavat myös. Vastaanotolta saat sinulle sopivat liikkeet.
Osteopatia Helsinki – palvelut ja hinnat
Osteopatia
60 min
94 € / tunti
Personal Trainer
PT / ohjelmointi
99 € / tunti
Maksuvälineinä käyvät myös ePassi- ja Edenred maksutavat.
Ajanvaraus
Varaa aika netistä
Valitse sopiva aika kalenterista. Jos et löydä sopivaa aikaa, voit tiedustella muita vapaita aikoja, esimerkiksi ilta-aikoja, soittamalla tai tekstiviestillä numeroon 040 557 3874.
Maksuvälineinä käyvät myös ePassi- ja Edenred maksutavat.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni Metsälään, Läkkisepäntie 11 A!
Vastaanotto
Näin löydät perille
Osteopaatti Jerry Ketola
Läkkisepäntie 11 A
00620 Helsinki
Vastaanotto sijaitsee keskeisten liittymien varrella Metsälässä Tuusulantien kainalossa Käpylän aseman läheisyydessä. Vartissa paikalle ajaa niin Tikkurilasta kuin Leppävaarasta. Osteopatiavastaanottoni on R5 Athletics & Health kuntosali- ja terveyspalveluiden tiloissa. Seuraa siis R5-kuntosalin opasteita niin löydät perille toiseen kerrokseen.
Osteopatiablogi uusimmat artikkelit
Palautuminen yli 40-vuotiaana: Miksi ”lisää tehoa” on usein huonoin ratkaisu?
Kun ohitat 40 vuoden rajapyykin, kehosi kyky sietää stressiä – oli se sitten työpaineita tai kovaa kuntosalitreeniä – muuttuu. Moni yrittää selättää väsymyksen ja orastavat kivut treenaamalla kovempaa, vaikka ratkaisu…
40 vuotta ja kehon uusi suunta – Miksi voimaharjoittelu on keski-ikäisen tärkein vakuutus?
Kun ohitamme 40 vuoden rajapyykin, kehomme kohtaa hiljaisen mutta vääjäämättömän biologisen muutoksen. Se, mitä teemme (tai jätämme tekemättä) juuri nyt, määrittelee sen, miltä seuraavat kolmekymmentä vuotta tuntuvat. Kyse ei ole…
