Pistävä rintakipu hengittäessä? Osteopatia auttaa rintarangan ja kylkiluiden vaivoihin
Pistävä kipu rinnassa hengittäessä syvään
Kipu
Kipu on kehon suojamekanismi, mutta se ei aina kerro vauriosta. Tämän kategorian artikkeleissa käsittelen modernia kiputietoa: miksi kipu voi pitkittyä, miten hermosto herkistyy ja miksi liike on usein paras lääke.
Aiheesta olen kirjoittanut myös kirjan Selkäkipu ja mielen voima (Otava 2017).
Mitä kivusta kannattaa tietää
- Kipu ei aina tarkoita vauriota. Esimerkiksi kulumamuutoksia näkyy kuvissa myös monilla kivuttomilla ihmisillä.
- Hermosto voi herkistyä. Pitkittyneessä kivussa hermosto reagoi herkemmin, ja stressi, univaje ja pelko voivat voimistaa kipua.
- Liike rauhoittaa. Asteittain lisättävä liike ja harjoittelu viestivät keholle turvallisuudesta.
Näin vastaanotolla edetään
Kuuntelen kipusi tarinan, tutkin kehon toiminnan ja kerron, mistä oireissa todennäköisesti on kyse. Hoidon ja harjoitteiden tavoitteena on, että voit palata arkeen ja harrastuksiin ilman pelkoa kivusta.
Lue lisää: Osteopatia Helsinki ja Ensikäynti osteopaatilla.