Osteopatia

Osteopatia Helsinki

Osteopaattisella hoidolla saat välitöntä helpotusta kipuun ja jumeihin minulta yli 30 vuoden kokemuksella.

Osteopaattiset tekniikat ovat kivuttomia ja turvallisia. Käsittely sisältää lihasten hierontatekniikoita ja nivelien sekä nikamien mobilisaatiota ja tarvittaessa myös manipulaatiota. Halutessasi saat minulta myös ohjeet ja terapeuttisen harjoittelun liikkeet vaivasi itsehoitoon.

Hoidan sinut kuntoon, tervetuloa!

ajanvaraus
Soita

Osteopatia auttaa

  • Päänsärkyyn ja purentalihasten jumeihin
  • Niska- ja hartiaseudun jumeihin
  • Alaselkäkipuun ja selän jäykkyyteen
  • Rintarangan kipuihin
  • Lantion, lonkan ja polven kipuihin
  • Olkapääkipuun
  • Plantaarifaskiittiin ja nilkan kipuihin
  • Tenniskyynärpäähän

Milloin osteopatiaan?

  • Kipu ja jumit ovat vaivanneet pitkään ja toistuvat usein
  • Hieronta auttaa vain hetkeksi
  • Kipu rajoittaa treenaamista ja liikkumista
  • Kivut haittaavat harrastuksiasi
  • Haluat oppia keinoja miten estää kivun toistumista
  • Haluat tietää mistä kipusi johtuvat
  • Haluat saada myös itsehoito-ohjeita
kipua kun hengittää syvään

Mitä osteopatia on? 

Osteopatia on manuaalinen hoitomuoto, jossa keskitytään kehon rakenteiden (kuten nivelten, lihasten, sidekudosten ja selkärangan) toiminnan ja tasapainon parantamiseen. Osteopaatit käyttävät käsin tehtäviä tekniikoita, kuten:

  • nivelten mobilisointia ja manipulaatiota

  • lihasrentoutustekniikoita

  • faskiakäsittelyä (sidekudosten hoitoa)

  • lempeitä venytyksiä ja liikkuvuuden edistämistä

Mitä osteopatialla voi hoitaa?

Tuki- ja liikuntaelinvaivat (TULE-vaivat) ovat yksi osteopatian yleisimmistä hoitokohteista. Osteopatiassa lähestytään kehoa kokonaisuutena, eli oireita ei hoideta vain paikallisesti, vaan pyritään selvittämään ja hoitamaan myös niiden taustalla olevia syitä – esimerkiksi asentovirheitä, lihasepätasapainoa tai rangan liikkuvuusrajoitteita.

Osteopaatti ja voimavalmentaja

Monet asiakkaani haluavat päästä myös parempaan fyysiseen kuntoon. Vastaanottoni yhteydessä on myös laadukas kuntosali, jossa teen personal training -valmennusta. Tutustu valmennuksiini täällä.

Yleisiä vaivoja, joita osteopatialla hoidetaan:

  • Selkäkipu ja iskias
    – Esim. välilevyn pullistuman aiheuttamat säteilyoireet, lihasjännitykset tai fasettilukot.

  • Niskakipu ja hartiajumit
    – Erityisesti päätetyötä tekevillä yleinen, saattaa aiheuttaa myös päänsärkyä tai huimausta.

  • Rintarangan kipu ja kylkiluiden jäykkyys
    – Voi vaikuttaa hengitykseen, ryhtiin ja olkapäiden liikkuvuuteen.

  • Olkapään kiputilat
    – Esim. kiertäjäkalvosinoireet, jäätynyt olkapää tai lihasten epätasapaino.

  • Lonkkakipu ja polven kivut
    – Esim. juoksijoilla tai ikääntyneillä yleisiä, voi liittyä lihaskireyksiin tai nivelten kuormitukseen sekä nivelrikkoon.

  • Leukanivelen (TMJ) ongelmat
    – Hampaiden narskuttelu, purentaongelmat tai leukanivelen kipu voivat heijastua niskaan ja päähän.

  • Skolioosi ja ryhtiongelmat
    – Osteopatia ei “suorista” skolioosia, mutta voi helpottaa siihen liittyviä kipuja ja lihasjännityksiä.